もぐのこぶた中心かも日記
by moguy
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あいちくりむ

夏ですねっ、夏といえばアイスですっ
しかし・・ダイエッターにとってアイスは危険です。


そこで、低カロリーアイスを作ることにしました(*>ω<)=3
作るのは、アイスよりカロリーの少ないジェラートです。

材料
牛乳400ml 砂糖40g スキムミルク40g 生クリーム100ml
バニラエッセンスちょびっと
---------------------------
カロリーを減らすため牛乳は低脂肪、砂糖はラカント
生クリームも脂肪分カットのを選びます。
---------------------------

作り方
1.牛乳の半分を温めて砂糖を溶かす。
2.砂糖が溶けたら残りの牛乳をまぜる。
3.さらにスキムミルクと生クリームを入れてまぜる。
4.アイスクリームメーカーに入れる。


かなり簡単><v

カロリーを計算してみたよ。
ラカント      0Kcal 
牛乳     178Kcal (骨骨生活低脂肪)
生クリーム  303.5Kcal(MEGMILK低脂肪25%カット)
スキムミルク142.4Kcal
合計     623.9Kcal

ダイエット中の人がとっていいカロリーは160Kcalらしいので
これを4等分してみたよっ
そしたら155.975Kcal・・・ぎりちょんぱ!


しかし・・手作りの敵はまだまだ潜んでます。
そう蛇足。
つけなくていいものつけちゃいます・・・
f0055549_18444453.jpg
とっぴんぐで・・・
160超えたかも・・・(´¬`)
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by moguy | 2010-07-30 18:45 | リアル

イベリコこもぐとイベリこもぐ

3次きてから同盟のGvのPTにAGIPTができました(*>ω<)=3
以前もFARPTとかあったけど、もぐはもちろんAgiPTです。
しかし・・今日は集まりが悪かった。

そこでPTメンバさんに3次きてからAgiよくなったのに
少ないですねーって話しかけたら予想外の返事がきました・・
f0055549_1443291.jpg
Agiの時代がきたと思ったのに・・><

ペアPTを覚悟した頃WizさんPTと一緒になることになりました。
PTをもらうのだけど・・・ど・・・・
f0055549_1471521.jpg
まさか隣でPT配布してる・・ここですかっ


Gv中は中もすごいけどもぐは外でも狙われるので注意ですっ
f0055549_1495349.jpg
こもぐしまっておいてよかった(*>ω<)=3

PTリダさんと2人きりになったとき、やっと彼女が気づいてくれました
f0055549_14105274.jpg
そこじゃないんだ、
もっと全体的に間違えてると思うんだ。
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by moguy | 2010-07-27 14:13 | こもぐむいを食す会。

いまと3次

かなり放置しちゃった・・・
ROに3次職きましたね。
きてから2回Gvでてみたけどすごかった。
もうね、もぐの中では3次無双だよ・・・
わけもわからず倒されたり徒歩復帰頑張ってるのに一撃死だし・・
恐ろしい世界だ・・((;;゚□゚))ガタガタ


プリの3次スキルもすごいよね、ボタン1コおせば
PT皆に支援飛ばせるとか・・・飛ばせる範囲があるみたいだけど
一番初めなんて人ごみの中PTメンバー探して
カーソルもってって支援で重なってたりしたら
なかなか回せなくて本当目疲れてた!
それがPT名のとこで回せるようになっただけでも便利だったのに
今度はボタン1コで回せちゃうだとうううう><
なんという強スキル!
Gvですぐピヨるもぐにはとってもステキじゃないかっ

PT組んでも3次プリいるとすごい安心する・・(*ノωノ) キャフッ
もぐ1人だとピヨると補助きれまくるからね><
相方さんにはさぼるなーって言われたけどΣ(ノω・*)ペチッ
どうやら色変えたらこもぐと同じ色もあるみたいだしいいですね。
でもスキルが多すぎて・・なかなか転職に踏み出せません><
f0055549_1032445.jpg
3次が強すぎて道のり長いから
新規さんに厳しい世界になっちゃったよね。
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by moguy | 2010-07-20 10:08 | もぐむいとこもぐむい